「ジムにも通いだしたし、サプリも飲んでるし、これはやせるな～！」 去年までは食事制限などはせずに筋トレとサプリだけで痩せる気でした。 月4~8回ほどはジムに通っていたので、通って満足にはなっていなかったけども、 ダイエットに対する考えが甘かった…